コラム · 2025/10/28

メンタルヘルス対策の捉え方が、 従来の「病気になった人への対応」から「すべての従業員の心の健康づくり」へと、大きく変化しています。 これまで多くの企業では、メンタルヘルス対策というと「うつ病などの精神疾患を予防する」「休職者への対応」といった疾病対策に重点が置かれてきました。...

コラム · 2025/10/08

職場におけるメンタルヘルス対策は、だいぶ浸透してきました。 私がカウンセラーになった20年前と比較すると、世の中のメンタルヘルスへの理解も深まりました。 しかし、多くの企業ではメンタルヘルス対策を「コスト」として捉え、 実施に消極的な姿勢を取っているケースも少なくありません。...

コラム · 2025/08/03

― 創造性とイノベーションを生む“余白”の力 ― 「忙しい人に、未来はつくれない。」 これは、あるイノベーション企業のリーダーが語った言葉です。 多くのビジネスパーソンが「もっと働かねば」「止まったら負けだ」と感じている中、この言葉は真逆の価値観を投げかけてきます。...

コラム · 2025/08/01

「1on1はやってるけど、雑談で終わってしまう」 「業務の進捗確認だけで、部下の本音が見えてこない」 そんな悩みを持つマネージャーは少なくありません。 せっかく時間をつくっても、ただの“進捗ミーティング”になっていてはもったいないですよね。 1on1は、心理的安全性を育て、信頼関係を築くための絶好のチャンスなのです。...

コラム · 2025/07/31

「うちの会社、働きやすいんだけど、何かを言うときにちょっと緊張する」 「ミスしたときの空気が、なんとなく怖い」 これは、心理的安全性が低い職場でよく聞く声です。 では、心理的安全性とは一体なんでしょうか？ 「心理的安全性」とは？ 心理的安全性とは、「このチームでは、何を言ってもバカにされたり、責められたりしない」という安心感のことです。...

コラム · 2025/07/29

「制度はあるのに、なぜかみんな休まない。」 「“無理しないで”とは言っているけど、実際には休む人が少ない。」 そんな悩みを抱える企業やリーダーは少なくありません。 “休む文化”を職場に根づかせるには、ルールや制度だけでは不十分です。 必要なのは、日々の言葉・声かけ・態度の積み重ね。つまり、コミュニケーションそのものです。...

コラム · 2025/07/28

「リーダーが休むことの大切さは理解できた。でも、実際に職場全体に“休みやすい空気”を広げるにはどうすればいいのか？」 これは多くの管理職や経営者が直面する課題です。 制度が整っていても、実際には「休みにくい雰囲気」が残っている職場は少なくありません。...

コラム · 2025/07/27

「部下には休んでいいと言っているのに、自分はなかなか休めない。」 リーダーからよく聞く声です。 経営者や管理職の立場にいると、休むことへのハードルがぐっと高くなります。 「自分が休むと部下に負担がかかるのではないか」 「上司が休むと周囲に悪い印象を与えるのではないか」 「自分が頑張らないと組織が回らない」...

コラム · 2025/07/25

いいかげん（良い加減）に働くには、「ちゃんと休むこと」が欠かせません。 休まず働き続ければ疲弊して良い加減ではいられなくなります。 しかし、現実の職場ではどうでしょうか。 忙しい時期や人手不足の状況では、休むことに罪悪感を覚える部下が多いものです。...

コラム · 2025/07/14

頑張り屋さんほど疲れてしまうパラドックス 企業でメンタルヘルス支援に携わる中で、私は一つの共通点を発見しました。 相談に訪れる女性の多くが、実は職場でも高く評価されている「頑張り屋さん」だということです。責任感が強く、丁寧で、周囲への配慮も欠かさない。 そんな素晴らしい女性たちが、なぜ心の不調を抱えてしまうのでしょうか。...