活動の原点
30年以上前、出版社の新米編集者だった私は、上司から連日投げかけられるきついことばに苦しんでいました。企画を出しても採用されず、記事を書けばダメだしの嵐。おまけに、「この仕事には向いていない」という言葉まで……。それはまるで、映画『プラダを着た悪魔』のような世界でした。私はストレスを紛らわすために深夜にドカ食いを繰り返し、体重が10kg増えました。
駅からの帰り道、ポロポロ泣きながら歩いたこともあります。仕事にまったく自信が持てず、辞めた方がいいのかとも思っていました。結局その後異動になり、違う上司のもとで働き、私の心は徐々に回復しました。私の企画ややり方を認めてくれるその上司のおかげで、「仕事ってこんなに楽しいんだ」と思えるようにもなりました。
しかしその頃、以前の上司はガンに侵され、39歳の若さでこの世を去りました。業務もマネジメントも思うようにいかず、自分を追い込んで病気になってしまったのでしょう。完璧主義だからこそ苦しみ、その苦しみの対処がうまくできずに、部下にストレスをぶつけていたのだと思います。
今の私には、当時の上司の苦しみがわかります。
私や、その上司のような思いを、ほかの人に抱かせたくない。働く人たちには、笑顔で、幸せに働いてほしいと心から思っています。この経験が、私の活動の原点です。
船見敏子の活動の原点、『戦略的休暇』についてお話しています。
プロフィール
船見 敏子（ふなみ としこ）
公認心理師
1級キャリアコンサルティング技能士
栃木県宇都宮市生まれ。
青山学院大学文学部英米文学科卒業。
【苦しんだ編集者時代】
小さい頃から本と雑誌が大好きで、大手出版社に入社、憧れの雑誌編集者に。
4年勤務したのち、より広いフィールドで働くため、フリーライターとして独立。経営者、俳優、作家、ミュージシャン、デザイナーなど1000人超の著名人を取材する。
しかし、表面的な話しかできない、話がかみ合わない、インタビュー相手から原稿にクレームをつきつけられるなど、インタビュースキルの低さが露呈する経験を重ね、悩み続ける。「インタビューがうまくなりたい」という思いでカウンセリングを学び始める。
またその頃、将来への不安からパニック障害を発症。生まれて初めてカウンセリングを受け、すぐに症状が改善。人生観が変わる経験をする。
「聴く力」に魅了され、カウンセラーの道へ
学びを深める中、インタビューが楽にできていることに気づく。相手が自然に胸の内を話してくれるようになったり、世界で活躍する音楽家に「あなたは5本の指に入るインタビュアーだ」と言われたり、インタビューの指名を受けるように。人の話を聴くことの意義や奥深さを知るほどに「聴く力」で人の役に立ちたいという気持ちが芽生える。
同時に、最初の上司の苦しみや、そのときの自身の経験を思い出し、「誰もが幸せに健康に働ける社会の実現」を胸に、カウンセラーになることを決意。産業カウンセラー、キャリア・コンサルタントの資格を取得し、2005年から現職。
幸せに働くことがあたりまえの世の中をつくるために
以後、企業、自治体等で、研修、コンサルティング、カウンセリングなどを通じ、メンタルヘルス対策及び組織活性化支援を行う。カウンセリングでは、うつに苦しむ人からキャリアアップしたい人まで幅広く支援。メンタル不調者を6割減らした実績をはじめ、健康度を高めイキイキした組織づくりにも貢献。ストレスチェックに精通し、分析結果に基づく職場改善コンサルティング・研修も多数実施。
さらに、健康意識が高く部下をモチベートできるリーダーを育てるプログラムにも力を注いでいる。また、死にたい気持ちを持つ人や、惨事直後の人のメンタルケアをするクライシスカウンセリング（危機介入）も専門的に学び、現場で対応している。研修・講演実績も含め、これまでに約1000社・10万人のメンタルケアに携わってきた。
産業分野のみならず、スクールカウンセラー、自治体相談員の経験も。10年以上にわたり、キャリアコンサルティングの実技指導にも携わっている。2013年には、雑誌an・anで、「最も信頼できるカウンセラー20人」に選出された。35年にわたり、人の話を聴き続ける「聴く力」の専門家でもある。
★ミッション
「幸せに働くことがあたりまえの世の中」をつくる！
★専門領域
職場のメンタルヘルス／心理的安全性／ウェルビーイング／聴く力
★実績
- 研修・講演登壇件数 約150件／年
- カウンセリング件数 約300件／年
- 関わった企業 1000社以上
- メンタル不調者を6割削減
★保有資格
公認心理師、１級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタント、メンタルレスキュー協会CPS、健康経営エキスパートアドバイザー、ヘルシンキ・ブリーフセラピーインスティテュート認定「リチーミング・コーチ」など。
★所属学会
一般社団法人日本産業カウンセラー協会
NPO法人メンタルレスキュー協会
★著書
『戦略的休暇 休むほど成果が出る新しい働き方』（ぱる出版）
『結局、いいかげんな人ほどうまくいく』（PHP研究所）
『仕事で悩まない人の相談力』（WAVE出版）
『言い返せない人の聴き方・伝え方』（日本能率協会マネジメントセンター）
『幸せなチームのリーダーがしていること』（方丈社）
『職場がイキイキと動き出す 課長のほめ方の教科書』（左右社）
船見真鈴名義で「『聴く力』磨けば人生うまくいく！」（マガジンハウス）
電子書籍『愛される聴き方』『愛される会話術』（インプレスコミュニケーションズ。ともにAmazon kindle1位）。
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★メディア出演・掲載実績
日経WOMAN
an・an
Oggi
J-WAVE
TBSラジオ
ニッポン放送
日本経済新聞
読売新聞など
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★その他
座右の銘は、「私の辞書に不可能という文字はない」。
射手座、B型。
思い立ったらすぐ行動しないと気が済まない性格。
ストレス解消法＆癒しの源は、ペットのうさぎ（ネザーランドドワーフ）と遊ぶこと。
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