コラム · 2025/10/28

メンタルヘルス対策の捉え方が、 従来の「病気になった人への対応」から「すべての従業員の心の健康づくり」へと、大きく変化しています。 これまで多くの企業では、メンタルヘルス対策というと「うつ病などの精神疾患を予防する」「休職者への対応」といった疾病対策に重点が置かれてきました。...

コラム · 2025/10/12

最近の職場では、さまざまな経営理論やマネジメント手法が話題になっています。 「心理的安全性」「エンゲージメント向上」「ダイバーシティ&インクルージョン」など、 次々と新しい概念が登場し、多くの企業がそれらを取り入れようと奮闘しています。 しかし、私はこうした状況を見ていて、ひとつの疑問を感じています。...

コラム · 2025/10/08

職場におけるメンタルヘルス対策は、だいぶ浸透してきました。 私がカウンセラーになった20年前と比較すると、世の中のメンタルヘルスへの理解も深まりました。 しかし、多くの企業ではメンタルヘルス対策を「コスト」として捉え、 実施に消極的な姿勢を取っているケースも少なくありません。...

コラム · 2025/09/26

カウンセラーとして20年間、多くの働く人々の心の声に耳を傾けてきました。 その中で強く実感するのは、ワーク・エンゲイジメントと働きがいが、これからの職場に不可欠な要素だということです。 人生の大部分を占める仕事 私たちは人生の約3分の1を仕事に費やしています。...

コラム · 2025/09/11

忙しい毎日の中で、「休暇を取りたいけれど時間がない」と感じている方は多いのではないでしょうか。 しかし、実は短時間で効果的にリフレッシュする方法があります。それが「マイクロ休暇」です。 今週、私は実際にランチタイムを活用したマイクロ休暇を体験しました。...

コラム · 2025/07/31

「うちの会社、働きやすいんだけど、何かを言うときにちょっと緊張する」 「ミスしたときの空気が、なんとなく怖い」 これは、心理的安全性が低い職場でよく聞く声です。 では、心理的安全性とは一体なんでしょうか？ 「心理的安全性」とは？ 心理的安全性とは、「このチームでは、何を言ってもバカにされたり、責められたりしない」という安心感のことです。...

コラム · 2025/07/30

「人が辞めるのは仕方がないこと」。 そう思っていませんか？ もちろん、ライフステージの変化や転職市場の流動化など、個人の事情での退職はゼロにはできません。　 でも、同じ職場で次々に人が辞める状況が続くとしたら、それは「組織の課題」として捉える必要があります。...

コラム · 2025/07/27

「部下には休んでいいと言っているのに、自分はなかなか休めない。」 リーダーからよく聞く声です。 経営者や管理職の立場にいると、休むことへのハードルがぐっと高くなります。 「自分が休むと部下に負担がかかるのではないか」 「上司が休むと周囲に悪い印象を与えるのではないか」 「自分が頑張らないと組織が回らない」...